Sportabteilung: Turnen

Training


Eltern-Kind-Turnen

1½ Jahre bis Kindergartenalter (~ 3 Jahre)
spielerische Bewegung, Singspiele mit Mama/Papa zusammen
Mo: 16-17 Uhr (ATSV-Halle)
Übungsleiterin: Martina Guldner

Kleinkinderturnen

Kinder im Kindergartenalter (3-6 Jahre)
Laufspiele, Klettern, Balancieren, Springen in spielerischer Form
Mo: 15-16 Uhr (ATSV-Halle)
Übungsleiterin: Martina Guldner

Präventiver Gesundheitssport für Erwachsene

Montags von 16:00 - 17:00 Uhr in der Gymnastikhalle ATSV
Freitags von 16:00 - 17:00 Uhr in der Gymnastikhalle Gymnasium am Rotenbühl
Übungsleiterin: Doris Schank

Mädchen-Fitness

Mädchen ~ 10 Jahre und älter, die Spaß an Bewegung haben
(Ringe, Trampolin, Laufspiele, Physiobälle, Reifen und Stäbe)
Mo: 17-19 Uhr (ATSV-Halle)
Übungsleiterin: Martina Guldner

Aerobic mit Martina

45 min Aerobic mit einfachen (Choreographien) Schrittfolgen
30 min Bauch/Beine/Po-Gymnastik, geeignet für alle Altersklassen

Was ist Aerobic?
Aerobic ist eine Form von Fitnesstraining, die Anfang der 1980er Jahre in Europa vor allem bei jüngeren Frauen sehr populär wurde. Es handelt sich dabei hauptsächlich um Konditionstraining, das zumeist in Gruppen durchgeführt wird. Eine Trainerin gibt dabei die Übungen vor und fungiert als Motivator für die Teilnehmer. Das Ganze findet begleitet von moderner Musik statt. Die einzelnen Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und freiem Tanz. Die Ursprünge gehen auf den US-amerikanischen Arzt Dr. med. Kenneth H. Cooper zurück, der in den 1960er Jahren erstmals ein aerobes Training zur Stärkung von Herz und Lunge entwickelte.
Mo: 19-20.15 Uhr (ATSV-Halle)
Übungsleiterin. Martina Guldner

Gesundheitssport

Für Erwachsene
Do: 18.30-20:00 Uhr (Turnhalle der Gesamtschule Bellevue)
Übungsleiterin: Marina Guldner

Gerätturnen

Mo: 16:00 - 17:00 Uhr: Grundlagentraining für Kinder ab 6 Jahren (ATSV-Halle)
Mo: 17:00 - 19:00 Uhr: Wettkampfgruppe; altersunabhängig; nach Absprache (ATSV-Halle)

Gymnastik für ältere Frauen

Übungen für Frauen, die nicht rosten möchten und Spaß an Bewegung
und Abwechslungen auch außerhalb der Sportstunde haben.
Mo. 19:00 – 20:00 Uhr (ATSV-Gymnastik-Halle)
Übungsleiterin: Rosemarie Schlömer-Reszat


Kontakt

Abteilungsleiterin:
Rosemarie Schlömer-Reszat
Tel. 0681 / 5 17 32
Email: rose.reszat@gmx.de



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